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浏览量458 点赞891 2020-04-22

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食用方法五大碗水,炖三小时,当午餐食用。选色建议:深棕色、暗紫色、暗褐色、巧克力色。晚餐:胚芽饭34碗、凉拌西洋芹菜、味噌汤、杨桃一个。瘦身效果:香菇、金针菇能降低胆固醇,凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。